9月30日からオンライン体質革命プログラムのbeettoのプログラムに参加しています。
beetto公式HP↓
45日間、毎週決まった食事や運動メニューをプログラム通りに実施し、ダイエットと体質改善を行い、健康な体を作ることを目指します。
私は現在34歳（もうすぐ35歳）。158cm。体重59.8kg
お菓子大好き、間食多め、運動習慣なし、仕事のストレスも多く、いつの間にか標準体重を7kgも超えて、体重が過去最大の60kgに達しようとしていました。
毎年年始に立てる目標には体重52kg、体脂肪25%などと書きますが、それに向けて何もできずにいました。
instagramで料理研究家のSHIORIさんがbeettoをおすすめされていて、その時は自分には無理かもと思い、先延ばし、数ヶ月後に川原卓巳さんがbeetto５期に参加されると宣言していて、私もbeetto入会のHPをしっかり読んで、「これまでの口だけの自分から変わりたい。体重がこれ以上増えるとまずい。」との思いから、５期に入会しました。
現在、1~5phaseのうちの4phase目に入りました。
料理は手作りかコンビニ食か選べます。SHIORIさんのレシピの料理はどれも美味しくてプログラムが終わっても作り続けたいです。
１週目は食事制限による好転反応が４日目に出て、何か食べたくて仕方なくて、倦怠感がすごかったです。夢で、ロールケーキを１口食べてしまい、吐き出すという夢を見るくらいでした笑。
運動メニューも最初は本当にキツくて、指定のストレッチがなかなかできず大変でした。しかしコツコツ続けると少しずつできるようになり、現在ー4.０kgまで痩せました。
体調も良くなっている気がします。一番良かったなと思うことは、何をするにしても自分には無理とか最初から諦めていることが多かったのですが、自分にもできるのだと少し自信がついたことです。
ムキムキになるまでには、まだ程遠いですが、頑張ってコンプレックスの太ももやお尻をほっそりとさせたいです。
皆様も体質改善やダイエットを1人で続けるのが大変と思っていたら、beettoおすすめです！
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